25 признати комплекси на основата на витамини за подобряване на потентността на мъжете

24 Може 2019

Нека името витамини за подобряване на потентността за мъже на всяка възраст. Нека започнем с определението. Витамини се наричат група органични съединения, които са необходими за нормалното функциониране на организма на хора или животни.

Те предпазват организма на човека и да го подкрепят поминък. - Много витамини се получават в организма от храна. Някои от тях се синтезират в тъканите и органите в малки количества, а други не произвеждат съвсем, така че запасите им трябва да се компенсира.

витамини за потентността на

На кои класове да ги разделят?

Състав

Разделени на синтетични и экстрагированные.

Синтетични витамини – фармакологични препарати, получени чрез синтез на химически вещества (синтез е процесът на съчетаване на прости вещества в едно цяло).
Экстрагированные представлява група от вещества, получени от растенията. Към тях се отнасят различни хранителни добавки и БАДы.

По физични свойства

По физични свойства се разделят на следните групи:

Мастноразтворими. Повечето от тях могат да се натрупват в подкожно-метаболизма на мазнините слой на тялото или в черния дроб.
Разтворими във вода. Такива, които не се натрупват в организма.

Най-полезни мъжки витамини, които помагат за увеличаване на капацитета в леглото и да върне предпазител

1. Цинк

Цинкът е незаменим компонент, който е необходим за синтеза на тестостерон, повишено ниво на мъжкия хормон се характеризира с отлична ерекцията. Zn участва в сперматогенезе, т.е. в съзряване на половите клетки, мъжкото семе.
Най-много цинк се съдържа варена риба, пшенични трици, стриди, месо, ядки и леща.
Дневната норма от цинк за селянин е 15 mg (милиграм).

2. Селен

Селенът помага на продуцировать тестостерон, което е необходимо за пълноценна ерекция. Минерал действа като профилактично средство срещу рак на простатата. Селенът е необходим за поддържане на здравословни нива на тестостерон.
Голямо количество селен се съдържат шам-фъстъци , орехи, боб, царевица и грах.
Дневна доза на селен за един господин – това е 0,07 мг.

3. Ретинол

Другото име на ретинол – витамин A. Като естествен антиоксидант, той помага за премахване на възпалителни процеси в пикочо-половата система, тестисите и простатата. Този витамин за подобряване на потентността при мъжете и повдигане на тонуса на организма като цяло стимулира производството на мъжки полови хормони.
Голямо количество ретинол съдържат млечни продукти, яйца, месо, риба и морски дарове.
Норма на ден се счита за доза ретинол в брой 34 мг.

витамин д

4. Витамин D

Този елемент на група D стимулира производството на хормона тестостерон, необходими за пълноценна ерекция. Редовният му прием забавя процесите на стареене. Това вещество от група D се активира производството на серотонин, което нормализира сексуално привличане и стабилизира работа на простатната жлеза.
Повишено количество на елемент от група D се съдържат рибено мазнини, морски дарове, мазни риби (скумрия или сьомга), черен дроб на треска.
Дневната стойност на този елемент – 0,015 мг.

5. Витамините от група B

Те стимулират производството на мъжки хормони, което води до повишаване на либидото. За начини за повишаване на либидото ние още се говори в друга работа. Витамини стимулират сексуалното желание, премахване на застой процеси в половите органи. Тази група също така е необходимо за предотвратяване на появата на болести на сърцето.
Вещества от тази група се съдържат в пълнозърнести злаках, месо, яйца, картофи и зелени зеленчуци.
Дневната норма зависи от категорията на елемента. Например, В1 е необходим в количество 1,5 мг. Група B13 нужда в количества от 1500 мг.

Име и цени за витамини за потентността на мъжете и подобряване на желание за коментари ще бъдат разгледани по-нататък. Ще ги разгледаме в комплексни проби по-късно в статия, където има няколко полезни компоненти с различни минерали едновременно.

6. Аскорбинова киселина или витамин C

Тази киселина действа като антиоксидант, като стимулира производството на половите хормони. Тя укрепва кръвоносните съдове, допринася за повишаване на тяхната гъвкавост и еластичност, което е необходимо за сутрешната ерекция. Напълване на запасите на аскорбинова киселина спомага за ускоряване на циркулацията на кръвта в съдовете.
Към продуктите, богати на съдържание на аскорбинова киселина, включват прясно изцеден портокалов сок, ананас, лимон, боровинки и кисело зеле.
Дневната доза от това вещество е около 60-100 мг.

7. Витамин е или токоферол

Токоферол засилва производството на тестостерон, необходимо за проява на мъжественост и сексуалното желание. Достатъчно токоферол засилва либидото, нормализира обмяната на веществата и подобрява ерекцията.
Най-токоферол е в слънчогледовото масло, бобови, ядки, пшенични трици и спанака.
Норма на ден за джентълмен се счита за доза токоферил в размер на 18 мг.

фолиевата киселина

8. Фолиева киселина (B9)

Тази киселина, която се отнася до полезни вещества групата на B9, е необходимо, тъй като профилактично средство срещу полови разстройства. Тя повишава сексуалната активност, подобрява притока на кръв в областта на малкия таз, поддържа способността за постигане на ерекция.
Фолиева киселина в големи количества съдържат пресни листа маруля и магданоз, боб, леща, аспержи и цитрусови плодове.
Дневната потребност от фолиева киселина за силния пол – 4,0 мг.

При физически натоварвания и стрес витамини за мъже от този списък и помагат по-бързо да се възстанови и да си върне изгубения запас от сили.

9. Магнезий

При достатъчни количества магнезий в мъжкото тяло проблемите с ерекцията не се появява. Магнезият стимулира притока на кръв в органите на таза, което помага за поддържане на по-продължителната ерекция.
Магнезий се съдържа в морските водорасли, боб, грах, кедрови ядки и ечемик задницата.
Дневната нужда от магнезий за селянин – около 400 мг.

10. Калий

Калий в мъжкото тяло е необходим за качествени еякулация. Той участва в процесите на производство на андрогени (мъжки полови хормони), необходими за усилване на либидото. Той също така помага на работата на бъбреците и сърцето. За възбуден лекарства ние също така писал и в друга публикация.
За прилагане на диета с храни с калий в диетата на джентълмен трябва да бъдат морски дарове, сушени сини сливи, сушени кайсии, фъстъци и леща.
Доза калий на ден за представителите на силния пол трябва да бъде поне 5 мг.

Взаимодействие на витамини помежду си и с други медикаменти

Някои елементи от една група, които са несъвместими с друг. Но има и обратни примери.

По време на прием на лаксативи лекарства са нарушени процеси на всмукване на мастноразтворимите витамини за ерекция и добра близост, включително и жизнено необходими ретинол.
Витамини от група В, също B6 и B12, по-лесно се усвояват от организма, ако ги приемате едновременно с калций.
В същото време приемът на витамин B1 е безполезна, ако се консумират заедно с мед и желязо.
Витамин В2 не се сприятелява с витамин B3, цинк, мед или желязо, т.е. едновременното потребление не е желателно.
Резултати на взаимодействие на витаминни комплекси с лекарствени средства най-често са негативни. Хипнотици лекарства и успокоителни потискат действието на витамини от група Б.
След прием на витамини не може да се пие едновременно с някакви лекарства, в противен случай ще бъде нарушено усвояване на двете. Трябва да се изчака поне три-четири часа, и само тогава ще бъде възможно да се пристъпи към приемане на други медикаменти.

Кое е най-доброто време за прием на витамини?

Мултивитамини препоръчва се вземат най-малко два пъти годишно.

В кои случаи се препоръчва прием:

В период на болестта. Оптимално началото на прием – това е период извън сезона, когато започват епидемия на такива заболявания, като грип, ОРИ и настинки. Подходящо и на прием, когато трудно минава през възстановяване след пренесени болести.
След 40. Витаминни препарати задължително трябва да се вземат джентльменам по-възрастни от 40 години, когато се забавят обменните процеси в организма и намалява сексуалната активност.
При проблеми в леглото. Полезни вещества за потентност е уместно да се вземат при проблеми с ерекцията, преждевременно семяизвержении, при липса на сексуално желание, трудности със зачеването на дете. В друга статия в сайта по-рано описва добри съвети, които да помогнат за дълго време, не край.

Помислете също и отговор на въпроса за това, кои трябва да се консумират витамини за секс, мъжка сила и потентност, в следващото видео.

действието рецепти

Рецепти за ястия и напитки за потентността на

За здравето на мъжкото тяло прием на лекарства, трябва да бъдат придружени от една балансирана диета. Съветват ястия, приготвени на пара. Варени и задушени храни и да не губи полезните си свойства. Зеленчуци, плодове и ядки е желателно да се приемат в сурово и не обработанном формата.

В списъка рецепти за здравето на мъжете се открояват следните: